यहां हम मूल जापानी समाचार लेख का अनुवाद प्रस्तुत कर रहे हैं। 1
सिंथेसिट, आयरन सप्लीमेंट, शरीर को मजबूत करने और प्रदर्शन को बढ़ाने की उम्मीद है। सिंथेसिट केवल हाल ही में जापान में दिखाई दिया। Maiko Ohta इसे लेने वाले पहले एथलीटों में से एक है। वह क्या उम्मीद करती है?
Maiko Ohta ट्रायथलॉन टीम का एक आधिकारिक प्रतिनिधि है जिसे "Lapulem" कहा जाता है। उनका जन्म 1985 में चिबा शहर, चिबा में हुआ था। ट्रायथलॉन में उनका करियर कॉलेज में उनके छात्र वर्षों के दौरान शुरू हो चुका था। वह जापानी चैंपियनशिप में 8 वें स्थान पर रहीं और अंडर -23 विश्व चैम्पियनशिप को सफलतापूर्वक पूरा किया। दौड़ की भागीदारी के समानांतर, वह अन्य ट्रायथलेट्स को पढ़ाने का आनंद लेती है। इसके अलावा, माइको ने मियाकोजिमा चैंपियनशिप में दूसरा स्थान हासिल किया और वह 2022 और 2023 में कोना चैंपियनशिप में शामिल हुईं, जिसे उन्होंने सफलतापूर्वक पूरा भी किया।
साक्षात्कार के दौरान माइको ओहता ने पुष्टि की कि "वह एनीमिक नहीं है"। लेकिन यहां उसकी अभूतपूर्व व्याख्या है कि वह नियमित रूप से सिंथेसिट आयरन सप्लीमेंट लेने का विकल्प क्यों चुनती है।
"जब मैं दौड़ता हूं और ट्रायथलॉन के दौरान मेरे पैर जमीन पर बहुत भारी पड़ते हैं। शरीर और घुटनों पर एक बड़ा प्रभाव पड़ता है और लाल रक्त कोशिकाएं भी लगातार टूट जाती हैं। अक्सर एथलीट इस वजह से एनीमिक हो जाते हैं। इससे प्रदर्शन कम हो सकता है। यह कहा, लोहा लेना महत्वपूर्ण है। मैं अध्ययन के परिणामों में विश्वास करता हूं कि सिंथेसिट आयरन साइट्रेट शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाता है।
Maiko Ohta जापान में दूसरों से पहले सिंथेसिट आयरन सप्लीमेंट लेने वाले पहले एथलीटों में से एक है। वह कहती है:
"मैं एनीमिक नहीं हूं, लेकिन मुझे इस खेल को शुरू किए हुए 20 साल हो गए हैं। मैं अभी भी अपने शरीर को चुनौती देना चाहता हूं और नई चीजों को आजमाना चाहता हूं और मैं अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहता हूं। मैं कोना में शानदार प्रदर्शन हासिल करने के लिए तैयार हूं। तैयारी के साधन के रूप में मैं 2023 के पतन से सिंथेसिट आयरन सप्लीमेंट ले रहा हूं।
उसके शरीर में कोई बुरी स्थिति नहीं है, लेकिन माईको नियमित रक्त जांच और उसके शरीर में परिवर्तन के साथ उद्देश्य डेटा विश्लेषण के माध्यम से अपने शरीर के मापदंडों की निगरानी करता है। वह कहती है, वह "सिंथेसिट द आयरन सप्लीमेंट की मदद से अपने सीज़न के अंत में अपने प्रदर्शन को बढ़ाने की उम्मीद करती है। मैंने सर्दियों में प्रशिक्षण शुरू किया और मेरी हालत वसंत तक अच्छी रही। जबकि आमतौर पर मैं कभी-कभी गर्मियों के समय में घायल हो जाता हूं। और इसी कारण से अतीत में मैं कोना टूर्नामेंट में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन नहीं कर पाया था। मैंने सितंबर 2023 में स्वास्थ्य जांच की, जिस समय मैंने सिंथेसिट आयरन लेना शुरू किया, और जनवरी में मेरे रक्त विश्लेषण ने हीमोग्लोबिन और हेमटोक्रिट* के सामान्य और संतोषजनक स्तर दिखाए। साथ ही पिछले सीज़न की तुलना में मेरे समग्र प्रदर्शन में सुधार हुआ है, जो पहले से ही एक बेहतर परिणाम है। इस सीजन में मेरा लक्ष्य कोना में सफलतापूर्वक भाग लेना है और सितंबर में आईएम जापान टूर्नामेंट में शामिल होना है। अभी, मैं सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने और दौड़ के लिए सबसे अच्छी स्थिति रखने के लिए नियमित रूप से सिंथेसिट आयरन ले रहा हूं।
हेमटोक्रिट - यह हीमोग्लोबिन की प्रतिशत दर है, जो लाल रक्त कोशिकाओं और हेमटोक्रिट में ऑक्सीजन ले जाती है, जो रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं के अनुपात को इंगित करती है।
सिंथेसिट आयरन को अंतरराष्ट्रीय स्तर पर कैसे माना गया है?
प्रसिद्ध स्विस वैज्ञानिक पत्रिका "फ्रंटियर्स इन न्यूट्रिशन" में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, विटामिन बी 6 के साथ संयुक्त दीर्घकालिक लौह पूरकता अधिकतम ऑक्सीजन तेज को बढ़ाती है और चूहों में कंकाल की मांसपेशी-विशिष्ट माइटोकॉन्ड्रियल बायोजेनेसिस को बढ़ावा देती है। 2
यद्यपि अध्ययन जानवरों पर आयोजित किया गया था, लोग और एथलीट नियमित रूप से वर्षों से सिंथेसिट ले रहे हैं और मानव शरीर पर भी इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि कर सकते हैं। यह कैप्सूल के रूप में आसानी से उपलब्ध है। एक दिन में एक कैप्सूल लेने की सिफारिश की जाती है। माइको ने निष्कर्ष निकाला:
"मैं आमतौर पर एक दिन में 1 कैप्सूल लेता हूं और कभी-कभी एक दिन में 3 कैप्सूल भी लेता हूं। मैं अक्सर इसे सुबह और कसरत से 1 घंटे पहले लेता हूं।
